Rondlopen zonder richting
Je komt binnen met goede intenties, maar zonder structuur verlies je focus én tijd.
- 1Je twijfelt bij elk toestel en kiest uiteindelijk wat vertrouwd voelt.
- 2Je grijpt opnieuw naar cardio, terwijl je eigenlijk sterker en strakker wil worden.
- 3Na weken inspanning zie je weinig verschil. Dat frustreert.