1
Persoonlijk startplan
We vertrekken vanuit je niveau, je doel en wat haalbaar is binnen je agenda.
Start 1 oktober 2026 · maximaal 8 plaatsen
100 dagen. Eén plan. Zichtbaar resultaat.
Geen losse trainingen of goede voornemens. Wel 100 dagen structuur, coaching en objectieve opvolging om eindelijk consequent vooruit te gaan.
Persoonlijk startplan
Training en bijsturing
InBody-metingen
Kleine groep van 8
Aanvragen worden persoonlijk bekeken. We houden de groep bewust klein.
Wat je krijgt
Alles wat nodig is om 100 dagen vol te houden
We halen het giswerk weg. Je weet wat je moet doen, waarom je het doet en wanneer we bijsturen.
2
Gerichte begeleiding
Je krijgt duidelijke uitleg, technische feedback en hulp om consequent te blijven.
3
InBody-metingen
We volgen niet alleen je gewicht, maar ook veranderingen in spiermassa en vetmassa.
4
Vaste bijsturing
We bekijken je progressie en passen de aanpak aan wanneer dat nodig is.
Voor wie
Voor mensen die klaar zijn met opnieuw beginnen
- Je wil zichtbaar resultaat, maar mist een duidelijke structuur.
- Je start gemotiveerd, maar verliest na enkele weken je ritme.
- Je wil sterker worden, vet verliezen of meer energie krijgen.
- Je wil dat iemand opvolgt, corrigeert en eerlijk bijstuurt.
Waarom 100 dagen
Lang genoeg voor echte progressie. Duidelijk genoeg om vol te houden.
Resultaat komt niet van één perfecte week. Het komt van een haalbaar systeem dat je lang genoeg consequent uitvoert.
- Een duidelijke start en einddatum.
- Meetbare vooruitgang via vaste meetmomenten.
- Persoonlijke aandacht dankzij maximaal 8 deelnemers.
- Een aanpak die na de challenge verder bruikbaar blijft.
Zo verloopt het
Van startmeting naar een resultaat dat je begrijpt
Intake en nulmeting
We bespreken je doel, brengen je vertrekpunt in kaart en bepalen een haalbare aanpak.
Gericht opbouwen
Je start met een duidelijk plan en krijgt begeleiding bij de uitvoering.
Meten en bijsturen
Via opvolging en InBody-metingen zien we wat werkt en waar we moeten aanpassen.
Resultaat en vervolg
Je ziet wat veranderd is en krijgt een helder advies om zelfstandig verder te bouwen.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten voor je jouw plaats aanvraagt
Wanneer start de 100 Dagen Challenge? +
De 100 Dagen Challenge start op 1 oktober 2026 bij Sportsclub Roeselare.
Hoeveel plaatsen zijn er? +
Er zijn maximaal 8 plaatsen, zodat de begeleiding persoonlijk en gericht blijft.
Heb ik fitnesservaring nodig? +
Nee. We vertrekken vanuit jouw huidige niveau en bouwen de trainingen gecontroleerd op.
Wat is inbegrepen in de 100 Dagen Challenge? +
Je krijgt een persoonlijk startplan, trainingsbegeleiding, vaste opvolgmomenten, bijsturing en InBody-metingen gedurende het traject.
Slechts 8 plaatsen
Wil je de volgende 100 dagen echt gebruiken?
Vraag je plaats aan. We bekijken persoonlijk of de challenge aansluit bij jouw doel en verwachtingen.